気分転換♪
2023.04.08
いつもHPをご覧いただきありがとうございます！
春になり日中ぽかぽかしてまいりましたね！
そんな中念願のパークヨガをしてきました〜！
ヨガを始めてもうすぐ２年になりますが、室内でしかやったことがなかったので
ずっと気になっておりました、、、！
この日は朝から晴れていてとっても気持ちいい空気の中ヨガできました〜！
桜あんみつを食べながら（^◇^）♡
ヨガやストレッチ、筋トレどれにも当てはまりますが、
体勢や腕・足の角度、重心をどこに置くかによって使う筋肉が全然変わってきます！
友人の指導の元ヨガのポーズをとったりストレッチしたり
すっごく楽しい時間を過ごしました（^〇^）♪
日に当たり、自然の空気に触れることで
身も心もすっきりして、軽やかな気分になるのでとってもおすすめです☆
